Welche Nikotinstärke sollte ich verdampfen?

Wenn Sie sich entschieden haben, das Dampfen auszuprobieren und dem nicht widerstehen könnenSchokoladenkuchen-Saft, ist eine der ersten Fragen, die Sie beantworten müssen, welche Nikotinstärke Sie benötigen. Die am häufigsten verfügbaren Stärken sind 0 mg, 3 (0,3 Prozent) mg, 6 (0,6 Prozent) mg und 12 (1,2 Prozent) mg, aber welche ist die beste Wahl für Sie? Hier eine Entscheidungshilfe!

Wie viel Nikotin brauchen Sie?

Die Menge an Nikotin, die Ihr Vape-Saft enthalten sollte, hängt von einer Reihe von Faktoren ab, von dem Grund, warum Sie verdampfen, bis hin zu Ihrer Rauchergeschichte. Wenn Sie beispielsweise versuchen, mit dem Rauchen aufzuhören, sollten Sie berücksichtigen, wie viel Nikotin Sie zuvor zu sich genommen haben und ob Sie planen, dies zu reduzieren, mit dem Ziel, ganz darauf zu verzichten und nikotinfreie oder nikotinarme Säfte zu dampfen.

Ziel ist es, die richtige Balance für Sie zu finden. Dies sollte sicherstellen, dass Ihr Verlangen nach Nikotin unter Kontrolle gehalten wird, ohne zu viel zu haben und das Dampferlebnis zu verderben.

Andere Faktoren, die Ihre Wahl beeinflussen, sind die Art des von Ihnen verwendeten Dampfgeräts und die Wirkung, die Ihre Wahl haben soll. Es gibt einige, die einen größeren Zug bieten, ähnlich wie das Rauchen von Zigaretten, während andere ein weitaus sanfteres Erlebnis bieten.

Den Unterschied zwischen Dampfen und Rauchen verstehen

Es ist wichtig, die Unterschiede zwischen Dampfen und Rauchen zu verstehen, um die richtige Nikotinstärke zu erhalten. Sie könnten versucht sein, Ihre Nikotinstärke basierend auf einer Ähnlichkeit zwischen dieser und der Menge, die Sie in einer Zigarette finden würden, zu wählen, aber dies berücksichtigt nicht, wie Rauchen und Verdampfen Nikotin unterschiedlich aufnehmen. Im Allgemeinen enthält eine Zigarette etwa 10 bis 14 mg Nikotin, aber Sie nehmen nur etwa 1 bis 1,5 mg auf.

Beim Dampfen gelangt nicht die gleiche Menge Nikotin in Ihren Blutkreislauf, und dies zeigt, wie unterschiedlich die beiden Dinge sind und warum der Versuch, vergleichbare Vergleiche anzustellen, einfach nicht funktioniert. Es wird geschätzt, dass Vaping-Geräte der neueren Generation den Nikotinspiegel im Blutkreislauf um 35 bis 72 Prozent erhöhen, und es dauert etwa 35 Minuten, um den gleichen Wert wie bei einer Zigarette zu erreichen, was einen langsameren „Brenneffekt“ bedeutet.

Wählen Sie Ihr Gerät

Sie müssen Ihr Gerät entsprechend Ihrem Nikotinbedarf auswählen. Es ist erwähnenswert, dass neuere Dampfgeräte im Allgemeinen am effizientesten sind, wenn es darum geht, sowohl den gewünschten Geschmack als auch das gewünschte Nikotin zu liefern. Sub-Ohm-Geräte sind eine gute Wahl, wenn Sie dank ihrer leistungsstarken Batterien, die die Dampfproduktion erhöhen, den besten Nikotinschub wünschen. Sie werden feststellen, dass Sie es sich oft leisten können, nikotinärmere Säfte zu verwenden, wenn Sie sich für eines der effizienteren Geräte entscheiden. Die beliebtesten Nikotinwerte für Sub-Ohm-Benutzer sind 3 mg und 6 mg.

Je mehr Nikotin im Saft enthalten ist, desto härter wird der Halsschlag, den Sie bekommen. Dies wird oft als Nikotinbiss bezeichnet. Es wird nicht empfohlen, dass Sie in Sub-Ohm-Geräten mehr als 12 mg Nikotin verwenden, und Sie müssen sich vor der kumulativen Wirkung des Kettenverdampfens in Acht nehmen. Es dauert eine Weile, bis das Nikotin in Ihren Blutkreislauf gelangt, so dass Kettenverdampfen zu einer Ansammlung von Nikotin führen kann, die Schwindel, Kopfschmerzen, Übelkeit und Austrocknung verursacht.

Schätzen Sie Ihre Rauchergeschichte ein

Wenn Sie vom Zigarettenrauchen zum Dampfen übergehen, sollten Ihre Rauchgewohnheiten und Absichten bestimmen, wie viel Nikotin Sie wählen. Im Allgemeinen sind hier ein paar Hinweise, um zu bestimmen, was Sie versuchen sollten:

Sie möchten mit dem Nikotin aufhören? Nimm einen 0 mg Saft

Leichter Raucher (weniger als eine halbe Packung am Tag)? 3mg

Moderater Raucher (halbe Packung am Tag)? 6mg

Starker Raucher (ganze Packung)? 12mg

Vielleicht möchten Sie auch über die Art der Zigaretten nachdenken, die Sie geraucht haben. Wenn Sie zum Beispiel an eine vollere Geschmacksauswahl gewöhnt sind, sollten Sie vielleicht mit 12 mg anstelle von 6 mg beginnen.

Ein weiterer Faktor wird sein, wie viel Sie in Bezug auf die Häufigkeit, mit der Sie Ihr Gerät verwenden werden, verdampfen möchten. Vielleicht möchten Sie eine niedrigere Nikotinstärke wählen, wenn Sie gerne sehr häufig dampfen, um von der kumulativen Wirkung zu profitieren, oder Sie bevorzugen vielleicht einen 12-mg-Saft und sparsamer zu dampfen. Dies hängt alles von Ihren persönlichen Vorlieben und ein wenig Versuch und Irrtum ab, wenn Sie Ihre Vaping-Reise beginnen.